L'HYPNOTHÉRAPIE

L’hypnose désigne à la fois une technique thérapeutique et un état modifié de conscience. 

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour : lorsqu’on lit un bon livre, qu'on regarde un film qui nous transporte, qu’on regarde un feu attentivement, qu’on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou, tout simplement, lorsqu’on est “dans la lune ». La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées ou en se reconnectant à ses ressources naturelles durant cet état modifié de conscience.

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Les principes de l'hypnothérapie

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C'est dans notre inconscient que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences et de nos automatismes. Des croyances, fonctionnements familiaux ou culturels, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l'inconscient qu'ils donnent lieu à des « comportements appris » si intégrés qu'ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ».

L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient du sujet à se défaire de ses idées limitantes et à les remplacer par des ressources plus ouvertes correspondant à son potentiel naturel/profond. En hypnose, la motivation du sujet est primordiale.